Wstęp

Witam na stronie poświęconej terapii racjonalno-emotywnej REBT (Rational Emotive Behaviour Therapy) stworzonej przez Alberta Ellisa w 1955. Jest to jedna z pierwszych popularnych obecnie metod poznawczo-behawioralnych. Rzeczą którą ją wyróżnia na tle innych metod, jest duży nacisk na samodzielność pacjenta oraz silne ugruntowanie w filozofii, szczególnie szeroko pojętym stoicyźmie - czerpie z poglądów starożytnych myślicieli greckich i rzymskich (Epikur, Epiktet, Marek Aureliusz) oraz wschodnich (Budda, Konfucjusz, Lao-Tse) Z tego względu REBT można traktować nie tylko jako skuteczną metodę rozwiązywania bieżących problemów emocjonalnych, ale również jako pewien sposób racjonalnego nastawienia do życia. Autor metody doktor Albert Ellis (1913-2007) w ankiecie przeprowadzonej wśród amerykańskich i kanadyjskich specjalistów został uznany za drugiego najbardziej wpływowego psychologa w historii (obok Carla Rogersa i Zygmunta Freuda).

Strona zostało dopiero utworzona, zatem nie zawiera istotnych treści, ale z czasem powinny pojawiać się tu materiały na temat tego ciekawego, a dość mało znanego w Polsce, szczególnie wśrod osób nie zajmującyh się zawodowo psychologią, podejścia. Dla osób chcących już teraz dowiedzieć się czegoś więcej polecam na początek artykuł w polskiej wikipedii. Materiałów w internecie w języku angielskim jest dużo więcej, zatem osoby znające tej język odsyłam do Google'a.

UPDATE 2013.01.17:

Ostatnio pojawiła się w polskiej części internetu bardzo profesjonalnie zrobiona strona/blog poruszająca temat terapii REBT: http://autoterapiarebt.blogspot.com/. Polecam tam wejść, bo w chwili obecnej nie ma nawet porównania z zalążkiem moim strony :)

© 2012